肩膀缝受风了，疼，要进行以下的处理：

1.要注意肩膀避免再次受风着凉，能够防止肩膀的疼痛进一步地加重，同时要注意室内的保暖、增添衣物。

2.口服药物治疗。可以口服中成药物或者外敷膏药等进行治疗，能够起到通经、活络、止痛的作用。同时一些膏药也可以起到追风驱寒的作用，也能够有效地缓解肩膀缝的疼痛。

3.可以用物理治疗的方法。比如微波理疗、远红外线的理疗，也能够起到缓解疼痛，使肩关节功能得以恢复的作用。

肩膀缝受风要早期地给予休息、保暖以及口服药物的治疗，才能够使肩膀疼痛缓解和消失。