肩膀受风了很疼，可能是肩膀肌肉组织充血或者肩关节慢性炎症所导致的，可以进行药物治疗、局部艾灸或者局部红外线照射等方法缓解疼痛。

1.药物治疗。肩膀受风后出现疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬或者洛索洛芬钠等解热镇痛抗炎药对症治疗。

2.局部艾灸。肩膀受风了很疼可以通过对肩前穴、曲池穴等穴位进行艾灸，能够有效疏通肩部经络，缓解疼痛。

3.局部红外线照射。红外线照射肩膀部位的时候可以促进局部组织充血、水肿及时消散，并且有助于改善局部血液循环，缓解肩膀受风了很疼的症状。