有坐骨神经疼痛是不能够跑步的，坐骨神经疼痛，大部分情况下是由于腰椎椎间盘突出或者梨状肌综合症所导致的，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而产生神经根的异常放电。

由于坐骨神经是由于这些神经根所构成的，所以就会产生坐骨神经疼痛，如果继续跑步，有可能会使椎间盘突出更加明显、更加严重，神经根受到挤压更加严重，从而导致更加疼痛的症状，这个时候需要积极的睡硬板床休息，必要时进行牵引。

如果是梨状肌综合症导致的坐骨神经痛，在跑步的时候臀部的肌肉会不同程度的收缩，这种情况就会导致梨状肌收缩更加明显，从梨状肌当中通过的坐骨神经受到挤压更加严重，所以就会出现坐骨神经性疼痛，这种情况也需要积极的卧床休息。