孕妇初期失眠是怎么了

许多孕妇在孕早期失眠，这是一种常见的生理现象，并不是什么危害。怀孕早期失眠的主要原因如下：

首先，妊娠早期黄体酮水平高，导致白天嗜睡和小睡，自然导致夜间失眠。

其次，恶心、呕吐、情绪紧张或焦虑，也会导致失眠。

鉴于这种现象，首先，孕早期的孕妇应该学会调整心态，培养良好的睡眠习惯。在白天，孕妇可以适当减少睡眠时间，并确保夜间充足的睡眠。其次，也可以在睡前喝一杯奶粉，这有助于入睡。