孕妇失眠睡不着怎么回事

孕妇会失眠睡不着觉，有可能和怀孕以后，体内激素水平的变化有关系。

有的孕妇在怀孕以后压力会明显增大，会比较焦虑、紧张，总是担心胎儿发育不正常，会变得特别敏感、多疑。情绪变化过大，就可能会失眠、入睡困难、睡眠质量下降。如果是怀孕的初期出现失眠的症状，有可能和妊娠反应比较严重，影响了入睡有关系。

平时要尽量减缓压力，不要胡思乱想，应该多吃各种有安神和镇静作用的食物，增加维生素和蛋白质的摄入量。如果经常入睡困难，压力特别大，也可以接受心理疏导。