孕妇失眠怎么办

孕妇因为是在一个特殊的时期，患者可能会存在心理上的压力比较大，有一些因为随着孕周的增加，患者肚子越来越大，对身体容易造成负担，平躺容易造成压迫，导致患者的不舒服，容易出现失眠。

孕妇失眠了建议患者进行一个左侧卧位或者右侧卧位，这样会对内脏造成压迫减轻，减轻了压迫对失眠是有好处的。

有一些患者如果合并情绪上面的问题，患者必须要自身调整她的情绪，可以转移注意力，在睡眠的过程中可以放一些舒缓的音乐，在饮食上需要清淡饮食，多吃一些容易消化的，以及新鲜的蔬菜水果等食物。