小孩经常抽筋首先要考虑是否存在缺钙的情况，应该进行微量元素的检测进行诊断。

如果存在缺钙的情况，应该及时通过饮食以及补钙的食物、药物进行补充，同时多晒太阳促进钙的吸收，钙离子对于传递肌肉的收缩、舒张以及其他功能信号起到关键的作用。

当钙减少，肌肉很容易出现不自主地收缩而伴有抽筋的现象，小孩子由于饭量小，并且挑食比较多，所以很容易因摄入不足而导致缺钙。另外，小孩子活动比较多，肌肉容易发生痉挛而导致抽筋，可经常进行按摩和热敷，使肌肉放松来预防抽筋的情况发生。