小孩经常腿抽筋要注意以下几方面：

第一，要注意避免孩子受凉刺激。尤其是冬天气温低的季节，外出一定要注意防寒保暖，要避免足底受凉，室内温度要适宜，避免因温度过低导致腿抽筋。

第二，经常腿抽筋的孩子，要注意定期去医院检查微量元素钙的含量，然后遵医嘱给予及时补充，有助于改善孩子症状。

第三，还要注意平时要多进食含钙元素的食物，例如瘦肉粥、牛奶以及鸡蛋羹等。同时还坚持每天半小时左右的户外运动锻炼，多晒晒太阳，确保输入体内的营养物质充分吸收，进而改善孩子经常腿抽筋症状。