姿态性腰腿痛怎么办

出现姿态性腰腿痛可以通过以下三方面来进行干预或者治疗：

1.应该上医院进行明确诊断，查找到产生姿态性腰腿痛的原因，并对原发疾病进行积极的治疗。比如由于退变等原因导致的腰椎的变形，间盘的退变导致的间盘突出；还可能是由于脊柱侧凸畸形、后凸畸形产生的腰腿痛；也有可能出现下肢的畸形或者是不等长等情况，要进行相应的治疗。

2.要通过日常的保养、保健来缓解疾病的症状，延缓疾病的进展。比如要避免长时间的站立、行走，或者是长时间坐着、长时间地低头伏案，可以佩戴腰围或者下肢的支具来进行保护或者矫正原发疾病。另外，日常饮食方面也要做到营养的充足、均衡，适度地增加一些蛋白质、钙质、维生素的摄入，要坚持每天有2个小时的日晒时间。有利于延缓骨质的退变，有利于软组织结构保持正常功能。

3.在原发疾病治疗好了以后，腰腿疼的症状得到缓解。要通过日常的专项的功能训练，来增强腰部的力量，稳定腰椎，防止出现疾病地进一步进展以及腰腿疼痛的复发。