大腿的后侧肌肉拉伤，多数病因是由于剧烈运动或者是日常生活中做猛烈的跑跳动作导致的。

大腿后侧肌肉拉伤怎么快速恢复是需要根据出现拉伤的情况不同，治疗的方式不同的。如果拉伤不是很严重的话，大概休息一周左右，结合做一些治疗就可以得到恢复。

比如在发生损伤的24小时以内局部冷敷，用毛巾包裹冰块。不可以直接用冰块直接敷在患处，防止再次损伤，这样会起到消肿、止痛的效果。24小时以后局部改为热敷或者中药熏蒸，配合药物治疗，比如外用云南白药气雾剂、外用活血化瘀的膏药，会明显增加患者康复的速度。