月经期间可以吃樱桃吗

女性月经期可以吃樱桃。

樱桃中含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素成分，而且维生素含量也比较高。来月经的时候适量地吃樱桃可以补钙、补铁，以及维生素，吃樱桃补铁，可以预防或是改善月经期失血引起的缺铁性贫血不适症状。而且吃樱桃补钙可以缓解经期腰酸痛、腿乏力等不适感，有利于女性的健康。樱桃属于温性的，一般对于月经量的多少不会有明显的影响和改善。所以月经期可以食用樱桃。

但月经期吃水果时也要注意控制好量，不宜一次吃太多，尽量吃常温下的水果，不建议吃冰箱冷藏刚取出的水果，以免过于寒凉引起肠胃不适或痛经等症状出现。