月经期间可以吃核桃吗

月经期间可以吃核桃。

月经期间吃核桃对身体有好处，核桃是一种非常有营养的食物，不仅含有较多的碳水化合物、蛋白质、优质脂肪。同时也含有维生素和各种微量元素，能够满足身体所需。而且月经期间身体素质比较差，适当吃点核桃能够增强身体抵抗力。

月经期间不仅可以吃核桃，还可以吃其他有营养的食物。但是需要注意月经期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，也不要经常吃过于油腻的食物，以免对身体恢复造成影响，平时需要适当喝点温开水。