例假期间可以吃樱桃吗

例假期间可以吃樱桃。

樱桃具有丰富的维生素C，还有一些钙、铁、锌、硒之类的微量元素，例假期间适当吃一些樱桃，可以补充体内丢失的一些成分，增强身体营养，胃肠功能比较好的女性在例假期间，可以适当少量吃一些樱桃，补充体内丢失的水分和营养。不建议大量吃，因为樱桃是属于生冷的水果，大量吃樱桃之后，有可能会引起消化道系统的一些不适，出现腹痛、腹胀和腹泻的结局。

在例假期间除了可以吃樱桃之外，也可以将樱桃做成果汁，配合其他水果以及酸奶、牛奶进食，这样可以补充多种的营养，也避免产生消化道系统的症状。