子宫腺肌症的患者，可以平时多吃蔬菜水果、粗粮等食物，比如说黄瓜、香菇、豆腐、青菜、还有粗粮等等，饮食需要清淡，不要吃太油腻、不容易消化的食物，比如麻辣刺激性的火锅、麻辣烫等，尽量没有少吃。宜多吃一些低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼与还有各种水果、蔬菜等。偏凉性的食物，比如说海鲜中的虾、蟹等尽量的要少吃。吃饭的话，尽量吃热饭热菜，不要吃从冰箱里拿出来的冷饮和水果等。适量的吃坚果、核桃之类的，富含多种微量元素的食物、不要抽烟喝酒，也不要熬夜。辛辣、刺激性的食物，尽量的不要吃。建议患者提高机体的免疫能力，适量的活动，可以减少疾病的发生。