肛门一收缩里面疼痛，考虑是痔疮、肛窦炎、肛管的皮肤开裂等原因引起的。

痔疮在肛门内形成较大的肿物，如果形成充血、水肿、疼痛时，肛门收缩会受到牵拉，引起肛门里面疼痛，严重时，会脱出肛门，每次排便出血，加重疼痛。

肛窦炎的患者由于肛隐窝部位受到细菌感染，引发炎症反应，炎症因子刺激肛门括约肌，肛门收缩的时候会刺激局部的神经发生疼痛。

经常便秘的患者，由于排便的时候过度用力，造成肛管的皮肤开裂，也会导致肛门收缩时引起疼痛。

建议前往肛肠科做肛门指诊、肛门镜等检查确诊后，给予治疗。