头轻轻一晃就疼，考虑是由于紧张、焦虑、生活和心理压力过大，还有恐惧以及睡眠质量不好和失眠以及记忆力减退和注意力不集中等情况导致的这种情况。

建议避免紧张、焦虑，保持情绪稳定，避免心理压力过大，注意休息，保证充足的睡眠。头痛严重时，应用止痛药物治疗。而且对于失眠，于建议应用改善睡眠的药物进行治疗。

头轻轻一晃就疼，还有可能是由于脑部疾病导致，比如脑外伤或者是脑内肿瘤，以及脑血管疾病等因素引起。这种情况需要到医院就诊，进行头部CT或者是核磁共振等相关检查，进一步明确导致头疼的病因，并进行相关治疗。