有时候头一晃就疼，原因有以下几种：

1.可能是因为急性上呼吸道感染引起的。因为受到病毒或细菌的影响，分泌的毒素比较多，会对大脑的组织造成一定刺激，在晃动脑袋的时候就会感觉到疼痛。

2.可能是因为睡眠不足引起的。如果经常熬夜，长期睡眠时间低于6个小时，就容易导致头疼、头晕等症状。

3.有可能是患有鼻炎或鼻窦炎。尤其是在急性发作期时，因为鼻窦里面有脓液，脑袋来回晃的时候，脓液会波动引起头疼。

4.有可能是因为头颅病变引起的。例如颅内肿瘤，也容易导致一晃头疼。