背部筋膜炎日常要注意什么

背部筋膜炎的病人平时要养成良好的生活习惯，避免过度的运动，要适当的锻炼。

另外平时还要注意对自身的保护，不要受凉，不要过冷或过热的刺激病变部位，以免造成症状的复发或者是疾病的加重。

如果症状明显了，可以进行一些局部的按摩或者针灸等理疗措施，在一定程度上能够缓解疼痛，但是要在检查明确以后专科医师指导下进行，不要盲目的自行调整。平时的饮食也要注意，多吃一些富含维生素和蛋白质等营养丰富、易消化的食物，避免刺激性食物，养成良好的饮食习惯。