足底筋膜炎和跟腱炎二者的主要区别是涉及到产生炎症的组织结构不同，同时产生症状的部位也不相同。足底筋膜炎主要是表现为足底以及足底的足跟部出现疼痛症状；而跟腱炎是表现为足跟后方跟腱止点的部位疼痛。

另外足底筋膜炎在炎症比较严重的时候，在足底足弓的部位能够在皮下摸到包块；而跟腱炎有可能在跟腱止点处，也就是足跟的后方，穿鞋的时候鞋后帮挤压的部位出现了相应的突起和增生。

另外足底的筋膜炎涉及到的组织结构是足底足弓部位的跖腱膜，是属于结缔组织筋膜；而跟腱炎涉及到的是跟腱止点以及止点周围的组织结构。