智齿发炎伴有肿痛时，可以通过保持口腔卫生、服用药物、拔除患牙等方式缓解。

1.保持口腔卫生。当出现牙齿发炎肿痛时，首先是保持口腔卫生，应做到进食后及时漱口，早晚刷牙来保持口腔卫生，避免炎症进一步加重或扩散。

2.服用药物。当疼痛明显时，可服用止痛药物，如布洛芬等。同时可以加服抗生素抗感染治疗，如甲硝唑、头孢等。

3.拔除患牙。当疼痛消退，度过炎症急性期后，可考虑拔除患牙，可以有效预防病情反复。拔除患牙后注意保持口腔卫生，防止出现感染等。

智齿发炎且肿痛，可能是出现了感染。生活中注意保持口腔卫生，当出现上述情况应及时就诊，根据医生的建议选择恰当的治疗方式。