腿站久了发肿胀要根据病因采取对应的治疗方案，可以选择参考如下：

1.腿部的慢性损伤，可由既往腿部外伤史、长期站立劳累等原因引起，表现为久站后腿部肿胀。可以选择适当休息，避免久站，经常活动下肢，局部热敷、按摩、理疗等治疗。

2.下肢静脉曲张，一般可见下肢皮肤静脉增粗或迂曲团块，久站后腿部肿胀，可伴有疼痛。可以选择穿弹力袜，局部理疗，经常抬高下肢，必要时可以去医院行局部注射以及外科手术治疗。

3.下肢动脉疾病，如血栓闭塞性脉管炎、雷诺综合征，可表现为久站后，下肢肿胀以及皮肤发凉、足背动脉搏动减弱、间歇性跛行等症状。可以注意下肢保暖、热水浴，口服抗血小板聚集药物以及溶栓药物治疗。必要时可选择去医院就诊。