颈部长期劳损会引起颈椎病的发生，导致颈椎病的常见病因就是颈部慢性劳损、颈部骨质增生，以及外伤等，颈部长期劳损会导致周围血液循环不畅，出现颈部僵硬等情况，从而诱发颈椎病。

所以在平常工作生活中应该避免颈椎长期劳损，平常休息时多做颈部米字操锻炼颈部肌肉，颈部僵硬的时候还可以用手轻柔按摩促进血液循环，还应该避免长时间低头等屈曲颈椎的姿势。

如果出现了颈部酸痛不适、上肢麻木无力、头疼、头晕等情况，就需要多休息，口服非甾体消炎镇痛药及营养神经药物控制疼痛，还可以给予颈部牵引、颈部局部理疗、推拿、针灸等方法治疗颈椎病。