什么东西可以治失眠

能够治疗失眠的东西有很多，想要改善失眠症状的患者，可以采取以下措施：

1.在平时多吃一些具有安神作用的食物，比如说苹果、香蕉、小米粥、莲子、红枣等，在睡觉之前尽量不要喝咖啡、茶等对神经刺激性比较大的饮料。

2.睡前一小时，可以使用热水泡脚或者洗个热水澡，能够有效的提高睡眠质量。

3.患者也可以根据引起失眠的主要原因，在医生的指导下，服用具有安神作用的药物进行治疗，比如说安神补脑液等，能够有效的缓解失眠的症状。