性生活可以治失眠吗

失眠是指入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少导致记忆力减退，注意力下降等临床症状。原发性失眠没有明确病因，包括心理生理性失眠，特发性失眠或主观性失眠。继发性失眠，包括由于躯体疾病，精神障碍，药物滥用等引起的失眠，以及睡眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等相关的失眠，失眠常与其它疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。有研究发现性生活与睡眠有着密切的关系，和谐的性生活能让失眠者快速入睡。但是不和谐的性生活会导致失眠。这是因为和谐的性生活，能够使压抑的心情得到释放，身心感到愉快，而且性生活的活动也可以导致身体上的疲乏，很容易让人入睡，所以和谐的性生活可以治失眠，但不能把性生活当做治疗失眠的方法。