那么缺钙的现象很多人都有,缺钙时不仅会影响到骨骼的健康,引发佝偻病、骨质疏松、骨折等,还会引起心脑血管疾病、老年痴呆。
人体在35岁以后会加速钙的流失,如果钙的入量不足就会出现缺钙的症状。主要表现为腰酸背痛、身体缩短、驼背、关节肿胀、持续性隐痛容易导致骨折,还有我们说的牙齿松动、高血压、头昏、失眠等症状,缺钙后,我们要建议服用钙尔奇补钙或者是饮食方面增加牛奶等含钙的食物。
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