尿酸高可以吃海带的，海带属于低嘌呤的食物，食用后对尿酸的水平影响不大，不会造成尿酸水平太大的波动。另外，还可以补充胡萝卜素、铁、碘等元素，尿酸高的患者可以适当地食用。

尿酸偏高会增加患有痛风的风险和几率，在日常的饮食中要格外地注意避免食用嘌呤含量较高的食物，多喝水、多吃新鲜果蔬，促进尿酸快速地排出体外，降低患有痛风的风险。

一旦引起痛风性的关节炎将会增加患者的痛苦，也会给治疗带来困难。同时，海带也不要过多食用，引起碘过量同样会增加患有甲亢的风险。