因为婴儿吸吮的能力比较强，所以孕妇涨奶挤不出来，可以让婴儿尽早吸奶，以此疏通孕妇的乳腺管，进而让乳汁顺利的排出。

再者，可以购买吸奶器，用吸奶器来解决这个问题，不过，在使用吸奶器的时候，要注意一下吸奶器的强度以及速度，除此之外，也可以考虑找一位专业的按摩，通过按摩的方法，疏通乳腺导管、消除水肿。

按照常理，通过以上这些方法，孕妇涨奶问题就可以得到解决了，要是没有解决，建议前往医院就诊，并给予对应的治疗。