生理期喝什么茶好排毒

在月经期时，建议最好喝红糖、生姜、大枣茶，具有温宫健脾、活血化瘀的作用，有利于月经顺利排出来，起到排毒养颜的效果，预防宫寒痛经。

也可以喝具有温补功效的茶叶，比如月季花茶，适用于月经不调，有痛经症状的女性，具有活血行气、润肤美容的功效。玫瑰花茶，具有调理脏腑、行气活血的功效，在月经期服用可以让面部逐渐红润，改善色斑，调理月经。

建议在月经期间禁止吃冰镇食物，喝冰镇饮料，不能吃雪糕之类的食物，尽量不要吃辛辣食物，不要摸凉水。