睡眠不足引起的头晕怎么办

睡眠不足引起的头晕，需要保持良好的睡眠，必要时通过药物进行调理。

长期睡眠不足对身体的伤害比较大，夜间睡眠不足还会导致血压升高，容易引起头晕、头胀的症状。睡觉前避免接触电脑、手机、电视类的电子产品。还要注意作息规律、早睡早起，提高睡眠的质量。每天晚上睡觉前可以服用温牛奶，使用热水泡脚，能促进睡眠。

如果头晕比较明显，需要到医院进行检查，可以给予灵芝、枸杞，等有助于睡眠的药物，能缓解睡眠不足引起的头晕。以上药物是属于中药，对人体的刺激性也比较小，不会产生依赖性，可以适量地进行服用。