睡眠不足就会头晕时，首先，要保证充足的睡眠时间。一般正常成年人应保证8小时左右的睡眠时间为最佳，6~9小时均属于正常，睡眠时间小于6小时和大于9小时均属于睡眠障碍。

如果睡眠不足，出现头晕时，症状严重的情况下，也可以应用一些药物，比如口服一些营养神经的药物谷维素和安神补脑液，也可以进行头部按摩等治疗。

另外，睡眠不足引起头晕有可能是睡眠不足导致的血压增高，而引起患者症状，必要是要测一下血压。如果收缩压大于140mmHg，舒张压等于90mmHg时，称为高血压。主要是应用长效的降血压药物调控血压，血压正常后可能会症状缓解。