睡醒后身体酸痛多与肌肉的劳损有关，在白天进行大量的重体力劳动或进行剧烈的运动，会使肌肉代谢大量乳酸，夜间睡眠时身体循环、新陈代谢功能减弱，使大量的乳酸不能排出体外进而在肌肉内造成堆积，睡醒后就会出现全身酸痛。在没有其他骨骼关节的损害下，一般通过充分的休息可以逐步缓解消退。

如果关节诱发了炎症，在夜间机体功能减弱后会使炎症刺激加重，进而造成晨起后关节处酸痛，也会导致人体全身不适。

因此，需要在夜间做好保暖，并在白天劳逸结合、避免过劳。