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对心脏好的水果

发布时间: 2020-04-18播放次数:119
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心脏病可以吃一些苹果,苹果富含纤维物质,苹果具有防止胆固醇的增高的作用,可补充人体足够的纤维,降低心脏病发病率。

也可以吃一些杏,杏对心脏有促进作用,因为含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。另外,吃香蕉也对心脏有好处,香蕉钾元素的含量很高,可以促进人体的吸收,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

除此之外,尽量少吃热性食物,如荔枝、龙眼等,这几种水果不利于人体的排便,会增加心脏负荷,易发意外情况。还有黑莓,有助于心脏健康,黑莓的纤维物质的含量是非常高的。

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