不建议高血压的患者在饭后立刻去散步，饭后立刻去散步不利于高血压病人的身体健康，对于高血压的患者不仅没有好处，反而有一定的坏处。

由于饭后胃肠道需要充足的血液来进行食物的消化和吸收，而饭后立刻散步会减少胃肠道的血流量，从而不利于消化道的功能，长期还会导致胃肠道的疾病，也不利于血压的有效控制。

高血压的患者建议在饭后半小时后再去散步，最好选择在下午三点到五点钟或者是晚上七点到九点钟进行散步，能够有效的缓解交感神经的紧张度，增强心血管的功能。有利于改善消化道的功能，也有利于改善患者的睡眠，从而有利于使血压更好的得到控制。