高考前一晚失眠了怎么办

高考前一晚失眠的缓解措施大致如下：

家长要多和孩子沟通，多做孩子的心理疏导工作。可以和孩子做一些能够放松心情的游戏，或者听柔和的音乐等，帮助调节孩子紧张的情绪，使大脑神经放松下来，分散孩子的注意力，有助于改善上述症状。切记不要提及关于明天高考的事情，孩子思想压力减轻后，症状会逐渐缓解，有助于更好地进入睡眠。

必要的时候遵医嘱口服中药成分的安神药物，例如安神补脑液。尽量避免服用安眠药，以免药物副作用干扰第二天高考。