出现胸闷气短的原因有很多，针对不同病因所引起的胸闷气短，所采取的训练方式会有所不同。主要有以下几个方面：

1.当患者患有心力衰竭时，会出现胸闷气短的情况，根据心衰的严重程度可以做适当的锻炼，比如慢走、打太极拳、慢跑等，要根据个体的耐受能力进行，在不引起症状的情况下进行锻炼；在心衰的急性期要避免活动，严格卧床休息。

2.胸闷气短还有可能是由于慢阻肺所造成，对于慢阻肺的患者通常需要做长期的家庭氧疗，维持血氧饱和度，缓解胸闷气短的症状，平常可以做呼吸锻炼，如在深吸气后屏气，坚持几秒钟之后，再缓慢呼气，从而达到锻炼肺功能的目的。