更年期怎么保养卵巢

更年期保养卵巢调整内分泌轴是关键，卵巢是可以分泌雌激素，但是雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功能，而是凭借一个综合系统以及内分泌轴共同完成的。也就是说是脑垂体和卵巢组织必须要齐心协力，形成一个神经内分泌系统，才能把充分的雌激素从卵巢中释放出来，并分布于全身。

一般情况下，要加强整体的调整，卵巢保养是非常重要的，可以在医生指导下，利用中药或者是按摩的方式，根据自己的身体特点，适当的服用雌激素。

目前提倡更年期以及老年期的女性少量的服用雌激素，对减少更年期症状以及骨质疏松有一定的好处，但是要排除雌激素应用的禁忌症。卵巢保养，除了在医生指导下进行内分泌肿瘤到辩证调理之外，也要在生活中多摄入新鲜蔬菜水果，多摄入足够量的维生素。