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练习瑜伽手指关节痛是什么原因

发布时间: 2019-06-22播放次数:143
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首先我们知道练习瑜伽其实是一个慢性,缓慢的过程。他主要是拉伸韧带关节等,长期情况下会导致韧带关节等处肌肉拉伤。所以就会出现关节肿痛的情况。因此建议练习瑜伽的时候,要根据个人情况缓慢进行,若实在出现严重的不良情况,建议停止练习,而选择适合自己的锻炼身体的方式。

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