怎样矫正肩膀下垂

矫正肩膀下垂的方法有以下两种：

第一种，可以站在全身镜前面来矫正肩部的问题，要坚持每天练习一小时左右。

第二种，是搬重物。最好的办法就是把重的物体扛在肩部，比如书包等用肩带调整到一样长的时候，坚持从背部取出。

肩部下垂的问题通常是由于后天不良习惯造成的，只有一少部分是由于先天性的缺钙引起，所以方法一定要小心和正确。如果是后天的姿势不良所引起的肩下垂，可以纠正自身的姿势来调整，而如果是先天性的，就可能需要手术治疗。