吃凉的东西就拉肚子，考虑可能是由于胃肠功能较弱，受到寒凉刺激后导致的腹泻症状，建议患者可以通过以下方式改善：

第一，建议患者应该注意调节饮食习惯，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免食用生冷、粗糙、辛辣、油腻、坚硬的食物。比如可以喝清粥、米糊，也可以选择山药粥、小米粥等养胃。

第二，建议患者服用一些药物，调理胃肠功能，缓解症状，比如可以服用消化酶胶囊、益生菌等药物，能够促进消化，调节肠胃菌群，会改善胃肠道的功能状况。

第三，如果一吃凉的食物，就会出现腹泻，建议患者可以选择中成药，或中药饮片治疗。症状严重的，建议前往消化内科完善相关检查。