舒眠胶囊和什么药搭配吃对失眠好

舒眠胶囊有宁心安神和疏肝解郁的作用，可以用于失眠症的治疗，和谷维素和B族维生素等，有调节神经作用的药物联合用药，治疗失眠的效果会更好。

因为谷维素能够调节自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神失调，可以使身心放松；B族维生素可以维持人体正常的机能和代谢活动，有很好的调节神经的作用。

在用药的同时要保持心情舒畅，减缓压力，多吃一些牛奶、酸枣仁、红枣、小米等安神的食物，多参加有氧的户外运动，注意不要吃刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡。