胳膊回弯处一使劲就疼，可以通过热敷方式帮助缓解，也可以服用一些非甾体抗炎药或者是贴膏药，要根据疼痛的程度以及疼痛的原因决定。

1.热敷。胳膊回弯处一使劲就疼大多数是没有做好保暖工作，受凉或者过度劳累造成的，也和姿势不正确有关。通过热敷等理疗的方式，能起到促进血液循环效果，帮助症状好转，通常可用热毛巾热敷患处。

2.非甾体抗炎药。经常做胳膊部位的劳体力工作，胳膊关节部位会长期受到磨损，软组织会有炎症感染，出现胳膊回弯处一使劲就疼，需要在医生指导下服用非甾体抗炎药改善，比如布洛芬。

3.贴膏药。胳膊拐弯部位出现使劲有疼痛的症状可以贴上膏药治疗，例如消痛贴膏、复方南星止痛膏等，可以起到活血化瘀的效果，能缓解局部软组织紧张和痉挛，疼痛感会恢复。