宫寒的女性备孕时，建议每晚睡前泡脚、注意别着凉、不吃生冷性食物等可以更加容易怀孕。

怀孕其实是一个很复杂的过程，备孕前建议西医正规检查，了解子宫双附件是否异常，月经不规律的建议完善激素六项检查，最快孕育宝宝的方式就是超声监测排卵，医生指导同房。

当然中医的宫寒也会影响怀孕，平时日常生活中注意保暖，可以多喝红糖水、下腹部贴暖宝宝，刚从冰箱里面拿出来的食物静置1小时后再吃，尤其在月经期时不要吃生冷性的食物。