床太软睡得腰酸背痛怎么办

当睡软床后出现了腰酸背痛时，一般考虑是腰部的肌肉疼痛，但也应排除肾脏疾病所导致。

可以先到医院行泌尿系彩超检查有无泌尿系统的结石，排除了泌尿系统疾病后，考虑平时有腰肌劳损的情况。

此时可以注意，将床垫换为较硬的床垫或直接睡硬板床，并且在睡觉的时候应注意翻身，不要一个动作姿势保持太长的时间。

平时也需注意多运动，尤其是对于某些特殊职业患者，当站立或久坐一段时间后，应改变姿势活动，放松腰部的肌肉。腰部出现酸胀疼痛时，可以适当的进行热敷、按摩，以缓解疼痛。