睡醒后腰酸背痛与床垫太软具有一定的关系。

因为人体的骨骼、肌肉等组织得不到很好的支撑，在经过整夜的睡眠后就会导致局部发生劳损而引起症状，建议患者尽量地选择睡硬板床，并保持良好的睡眠姿势及周边环境。必要时可以外用一些活血消炎的药物进行涂抹，降低出现腰酸背痛的情况发生。另外如果患者的腰椎不好，如伴有椎突、滑脱等更不适合睡太软的床垫，同时要积极地配合医生进行治疗。

如果受到外力造成滑脱，需要及时进行复位，椎突的患者要进行系统的持续性治疗，定期的做好复查。绝大部分可以得到很好恢复。