膝盖酸疼如果是由于过多的活动导致的，针对这种情况，需要注意休息，减少活动，必要时要卧床休息，可以避免膝盖酸痛，从而减少腿部的疲劳，一般过几天后疼痛症状就可以消得到缓解或者自愈。

如果患者是中老年人出现了膝盖酸痛，考虑是关节退行性病变、骨质增生引起的。这种情况可以采取保守治疗，如口服非甾体抗炎止痛的药物，比如，使用扶他林外敷，也可以使用营养软骨的药物，常用的有硫酸氨基葡萄糖胶囊。在平时的生活中，尽量减少负重活动，从而以减轻关节的磨损。

对于症状比较严重的患者，可以考虑采用关节镜探查或者人工膝关节的表面置换手术，恢复正常的膝关节功能。