青少年也会出现腰肌劳损疾病，主要是因为腰部长时间承受重力、长时间坐着或站着，使腰部肌肉较长时间处于紧张状态，而产生腰肌劳损。

出现腰肌劳损，患者应及时进行治疗和护理，尤其在急性期，应卧床休息，并配合做好局部按摩、针灸、艾灸等理疗，促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛症状，同时口服消炎止痛药物，通常1-2周可基本康复。早期治疗能控制病情发展，避免疾病发展严重。

除了做好治疗之外，患者也要注意避免腰部受寒冷刺激，避免腰部承受重力，多注意休息，保护好腰部，预防腰肌劳损加重。