肩膀劳损怎么办

肩膀劳损多由于肩关节的急性运动损伤，或长期的肩峰撞击、疲劳积累等引起。急性劳损要注意制动、休息、保养，促进恢复。慢性劳损，多会产生肩袖损伤或者肩周炎的表现。

所以，出现慢性肩膀劳损首先要磁共振检查，明确到底是肩袖损伤，还是肩周炎。如果肩袖损伤，轻者制动、休息，加强被动关节活动度的训练，防止损伤加重由不完全损伤变成完全损伤。因为完全性的肩袖损伤，肩关节不能外展活动，需要手术来改善功能。

而肩周炎则需要物理治疗、局部封闭配合手法关节松动，以及主动的关节活动度的锻炼来帮助恢复，二者康复措施不一样。所以，肩膀劳损一定要明确诊断，针对性的康复处理。