肩肌劳损是什么症状

肩肌劳损有酸痛无力、肌肉僵硬、关节活动受限等症状。肩膀以前有外伤或者长期过度使用，未能好好休息，加上风寒湿邪侵入，就会出现肩膀肌肉酸痛使不上力。

由于肩膀酸痛无力，不愿主动活动肩膀，时间长便会出现肌肉僵硬、关节粘连，进一步导致肩关节活动受限，不能向上抬、向外展、向后摸背等，日常生活，如穿脱衣服受限，进而生活质量下降。

所以当肩膀功能稍受限时，一定要适度活动，如可以向上、向外爬墙、像搓澡一样向后拉手，保持肩膀活动，避免肌肉进一步粘连，加重关节活动受限。