正常情况下，人的呼吸最好用鼻腔来呼吸，因为鼻腔内有鼻粘膜和鼻毛以及纤毛等成分可以对吸入的空气进行初步的过滤。将其中的灰尘细菌等成分过滤在鼻腔以外。就可以保持吸入体内的空气是清洁的和干净的。如果不用鼻腔呼吸而用嘴巴呼吸，口腔内没有这些隔离的器官。所以用嘴巴呼吸以后可以将空气中的灰尘和一些病阳微生物直接吸入气管内和肺内。这样容易造成污染。对人体的健康是不利的。而且对被污染的空气中还容易引起气管和肺部的炎症发作。所以一般情况下，最好用鼻腔呼吸是对好的方式