一天只吃一顿饭能减肥吗

一天只吃一顿饭是能够减肥的，只是这样是一种不健康的减肥方法，对于人体的健康有很大的伤害，所以还是不提倡此种减肥方法。

一天只吃一顿饭属于节食类的减肥方法，但是由于摄入的总体热量减少，能够维持机体所需热量也会相应减少。所以容易形成精神状态变差、体质变差，还容易引起身体虚弱。

因此，需要选择健康的减肥方法，比如进行运动减肥、调整饮食结构等。还需要在平时多喝水，摄入含有维生素C营养的食物，能够促进新陈代谢帮助减肥。